Mythes et réalités sur la pratique psychothérapeutique
En tant que psychopraticien, il est fréquent de rencontrer des idées reçues ou des confusions autour de ce métier, qui est souvent mal compris. Cet article a pour but de démystifier certaines croyances et de clarifier ce qu’est vraiment la pratique psychothérapeutique.
Voici quelques-uns des mythes les plus courants, et ce qu’il en est réellement.
Mythe n°1 : “Un psychopraticien, c’est comme un psychologue.”
Réalité :
Bien que le psychopraticien et le psychologue partagent l’objectif d’accompagner les personnes vers un mieux-être, il y a des différences importantes entre ces deux professions. Le psychologue est formé à l’université, avec un diplôme d’État, tandis que le psychopraticien a suivi une formation en école spécialisée, comme c’est mon cas. Mon approche est davantage centrée sur l’expérience, le ressenti et l’accompagnement personnalisé, avec des méthodes qui peuvent inclure la PNL ou d’autres techniques adaptées aux besoins de chaque personne.
Mythe n°2 : “Le psychopraticien prescrit des médicaments.”
Réalité :
Contrairement à un psychiatre, un psychopraticien ne prescrit pas de médicaments. Mon rôle est d’accompagner les personnes sur le plan émotionnel et psychologique à travers des séances de dialogue, de réflexion, et d’exploration personnelle. Si un suivi médical est nécessaire, il est important de consulter un médecin ou un psychiatre pour des traitements médicamenteux.
Mythe n°3 : “Il faut être ‘malade’ pour consulter un psychopraticien.”
Réalité :
Pas du tout. On n’a pas besoin d’être en crise ou de traverser une période difficile pour bénéficier des services d’un psychopraticien. Mon rôle est d’aider les personnes à mieux se connaître, à développer leur potentiel ou encore à gérer des situations quotidiennes qui peuvent être source de stress, d’anxiété ou de blocages. Par exemple, une personne cherchant à mieux gérer son stress quotidien ou à améliorer ses relations interpersonnelles peut tirer grand profit d’une séance. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être général ou à travailler sur des problématiques spécifiques, une séance peut toujours être bénéfique.
Mythe n°4 : “Les thérapies sont trop longues et on s’engage pour des années.”
Réalité :
Chaque personne est différente, et les besoins varient d’un individu à l’autre. Certaines personnes obtiennent des résultats en quelques séances, d’autres choisissent de s’engager dans un travail plus long. Je m’adapte à vos objectifs et à votre rythme. Le but n’est pas de créer une dépendance à la thérapie, mais plutôt de vous donner les outils pour avancer par vous-même.
Mythe n°5 : “Un psychopraticien ne peut pas aider autant qu’un psychologue.”
Réalité :
Le psychopraticien peut être un accompagnant tout aussi puissant qu’un psychologue, en particulier pour les personnes qui cherchent une approche moins médicalisée ou plus flexible. Mes méthodes sont axées sur l’écoute, le ressenti, et le vécu émotionnel, ce qui permet un travail en profondeur sur des problématiques telles que la gestion du stress, les troubles émotionnels, ou le développement personnel. La pratique psychothérapeutique peut également venir en complément d’un suivi médical ou psychologique, en apportant un autre angle de réflexion et d’accompagnement.
Mythe n°6 : “La pratique psychothérapeutique, c’est juste parler de ses problèmes.”
Réalité :
Parler est un élément central, mais loin d’être le seul aspect de la pratique psychothérapeutique. Mes séances incluent souvent des outils pratiques, des exercices ou des techniques spécifiques pour aider à mieux gérer ses émotions, à mieux comprendre les schémas de pensée ou à travailler sur des blocages personnels. Par exemple, je peux proposer des exercices de respiration, des visualisations ou des techniques de PNL pour aller au-delà du simple dialogue. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins.
J’espère que cet article vous aura aidé à mieux comprendre la pratique psychothérapeutique et à lever certaines confusions courantes. Chaque personne est unique, et je mets un point d’honneur à adapter chaque séance à vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous donner les outils pour mieux vous comprendre et avancer, en vous offrant un espace bienveillant et sécurisant pour votre développement personnel.